Blijf sterker en zekerder op de been
Vallen komt veel voor bij ouderen. Een struikelpartij lijkt misschien klein, maar kan grote gevolgen hebben. Het goede nieuws: u kunt zélf veel doen om sterker, fitter en zekerder te worden én te blijven. Daarom organiseren Maatschappelijk Welzijn Coevorden en Gemeente Coevorden, in samenwerking met Fysio Totaal, een informatiemiddag over de valpreventiecursus In Balans.
Wat houdt de cursus in?
In Balans is een praktische cursus die helpt om vallen te voorkomen. Tijdens de lessen werkt u onder begeleiding aan uw kracht, balans en conditie. Zo wordt u beweeglijker, staat u steviger op uw benen en voelt u zich zekerder tijdens het lopen en opstaan.
Thuis blijven oefenen is daarbij belangrijk. Hoe sterker en stabieler u bent, hoe kleiner de kans dat u valt. Dat geeft rust, meer zelfvertrouwen en vaak ook meer plezier in het dagelijks leven.
- Kosten: € 50,00 (inclusief cursusboek, alle lessen en koffie/thee).
- Start: bij minimaal 12 aanmeldingen.
- Uitvoering: de cursus wordt gegeven door Fysio Totaal.
Kom naar de informatiemiddag op 27 januari
De informatiemiddag én de cursus zijn bedoeld voor iedereen die:
- Zich weleens onzeker voelt tijdens het lopen of opstaan.
- Angst heeft om te vallen.
- Al eens gevallen is.
- Graag fitter, sterker en zekerder wil worden.
Wilt u meer weten over valpreventie en ontdekken of de cursus iets voor u is? Tijdens de informatiemiddag krijgt u uitleg en kunt u al uw vragen stellen. U bent van harte welkom op dinsdag 27 januari 2026 om 14.30 uur in Multifunctioneel Centrum De Hesselerhof, Beatrixlaan 23a in Oosterhesselen.
Deze informatiemiddag wordt mede mogelijk gemaakt door Maatschappelijk Welzijn Coevorden, Gemeente Coevorden en Fysio Totaal.