Wat zoek je?

4/2

Training Rots en Water voor meiden uit de gemeente Coevorden


De training Rots en Water Meiden is gericht op tienermeiden in het voortgezet onderwijs (klas 1 en 2). Deze training is gerelateerd aan de specifieke ontwikkeling en kwaliteiten van meiden. Meiden zijn anders dan jongens. Zij zijn veel meer naar binnen gericht en jongens juist meer naar buiten.

Speciaal voor meiden

Lisa Meppelink en Kitty Aalderink geven de training. Lisa: “We bieden deze training specifiek voor meiden aan, omdat we zien dat meiden meer geneigd zijn naar een verbaal-emotionele ontwikkelingsweg. Het ontwikkelen van zelfkennis, begrip en respect voor anderen en het opbouwen van vriendschappen gebeurt veelal via een verbale weg. Het fysieke element neemt, vergeleken bij jongens, een minder dominante plaats in.” 

Voor meiden is het belangrijk om in de basis te ervaren dat ze krachtig zijn. Deze ervaring zal meer zelfvertrouwen geven, wat uiteindelijk de moed en kracht geeft om in actie te komen.

Belangrijke ontwikkelingsopgaven voor meiden zijn:

  • Innerlijke taal omzetten in actie.
  • Zelfstandig keuzes leren maken en omzetten in actie.
  • Hun eigen kracht ervaren.
  • In communicatie en relatie zichzelf niet verliezen en de eigen weg en mogelijkheden voor ogen blijven houden.
  • Grenzen leren aangeven.

Bewust worden van keuzes

Kitty: “In acht lessen nemen we de meiden mee om bewust te worden van bepaalde keuzes die ze maken. En vooral dat de keuze uit jezelf komt, dat je er zelf achter staat. Eigen kracht en in actie komen staan hierin centraal. Tijdens de trainingen leren meiden meer over verschillende sociale situaties, de invloed van hun eigen gedrag en lichaamstaal. Belangrijk is dat meiden zich hier bewust van worden en leren herkennen. De training bestaat uit het doen van oefeningen en het bespreken van situaties waar ze tegen aan lopen, in kringgesprekken. Denken, doen en praten staat hierin centraal. En alles gebeurt in een veilige en leuke sfeer.”

Een aantal thema’s die aan bod komen in de training:

  • Omgaan met stress en conflictsituaties.
  • Oefeningen die gaan over lichaamstaal en voor jezelf opkomen.
  • Bevrijdingstechnieken voor in noodsituatie.
  • Vertrouwen op je gevoel.
  • Grenzen leren stellen en van uit daar de juiste kunnen maken.

Praktische informatie

Deelname aan de training is gratis. Meiden uit de gemeente Coevorden kunnen zich opgeven door te bellen of appen met Lisa: 06-45 78 34 15 of scan de QR-code om direct met Lisa te appen.Whatsapp QR code van Lisa

  • Start: dinsdag 11 maart 2025 
  • Vervolgdata: 18 maart, 25 maart, 1 april, 8 april, 15 april, 6 mei en 13 mei
  • Tijd: 15.45 – 16.45, inloop vanaf 15.30 uur
  • Locatie: volgt

Flyer: Rots en Water Meiden