Workshop leren ontspannen voor mantelzorgers

11 december 2018

Workshop Leren ontspannen

Mantelzorg kan zowel lichamelijk als psychisch erg zwaar zijn en de nodige spanning met zich meebrengen. In het dagelijks leven is spanning onvermijdbaar en heeft het zelfs een nuttige functie. Te veel en te lang spanning, veroorzaakt echter stress waardoor allerlei klachten kunnen ontstaan.

Door te leren ontspannen en om te gaan met stress kunt u voorkomen dat u overbelast raakt. Tijdens deze workshop komt u in aanraking met verschillende tips, oefeningen en praktijkvoorbeelden die u helpen beter te ontspannen.

 

Thema: Leren ontspannen

Datum: dinsdag 11 december 2018 van 19:00 tot 21:00 uur.

Locatie: de exacte locatie wordt nog bekend gemaakt.

Kosten: geen

 

Hebt u vragen of wilt u zich aanmelden? Neem contact op met het Steunpunt door te bellen of mailen:

T: 085-2735256

M: steunpuntmantelzorg@mwcoevorden.nl

Terug